Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Cilt bakımı, cildin sağlığını korumak ve cildi güzelleştirmek için yapılan tüm işlemlere verilen genel bir kavramdır. 

Cilt bakımı, cildin sağlığını korumak ve cildi güzelleştirmek için yapılan tüm işlemlere verilen genel bir kavramdır. 

Cilt bakımı için en önemli kural cilde zarar veren etkenleri önlemekten geçer. Güneş, soğuk hava, makyaj, kozmetik ürünleri, beslenme, madde kullanımı ve çevresel faktörlerin hepsi cilt sağlığını etkiler. Tüm bunlara karşı çeşitli önlemler alarak ve günlük bakım rutinleri oluşturarak cildinizin doğal güzelliğini koruyabilirsiniz. İşte cilt bakımı için önerdiğimiz önleyici ve koruyucu bazı ipuçları:

Yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizleyin

Gün boyu yüzde duran makyaj malzemeleri gözeneklerin hava almasını engelleyebilir. Aşırı makyajdan kaçınarak gün boyu gözeneklerinizin hava almasını sağlayabilirsiniz. Makyaj yaptığınız günlerde ise yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyerek gözeneklerinizin hava almasını sağlamalısınız. Makyaj veya çevresel faktörlerle tıkanan gözenekler kara nokta ve sivilce oluşumunu arttırırken, cildinizde derin izler oluşturabilir. Makyaj temizliğinden sonra yüzünüzü yıkayabilir veya ılık bir duşla cildinizi arındırabilirsiniz. 

Makyaj temizleyiciler arasında misel su içeren temizleyicileri kullanabilirsiniz. Misel sular, makyaj temizleme yağlarının temizleme gücünü ve arındırıcı suyun durulama etkilerini bir arada bulundurur. Hassas ciltlerde bile rahatlıkla kullanılabilen misel sular çoğu zaman durulama gerektirmez. Misel su haricinde bir temizleyici kullanıyorsanız yüzünüzü mutlaka durulamalı ve ardından nemlendirici bir krem veya losyon kullanmalısınız. 

Ağır kimyasallar içeren kozmetik ürünleri cildinizin dengesini bozarak onu yıpratabilir. Doğal içerikli kozmetik ürünleri kullanarak cildinizin pürüzsüzlüğünü ve sağlığını koruyabilirsiniz. Unutmayın, cildinizi en iyi tanıyan sizsiniz ve cildinizde kötü bir etkiye sebep olduğunu düşündüğünüz herhangi bir ürün varsa onu kullanmayı hemen bırakmalısınız. 

Güneşten sakının veya güneş kremi kullanın

Bronz bir ten çoğumuzun isteği bir görüntü olabilir, ancak güneşin cilde olan olumsuz etkilerine karşı önlemler almanız en iyi seçenektir. Güneş cildinizi kurutabilir ve yaşlanmayı arttırabilir. 

Güneşin zararlı etkilerini en aza indirmek için mutlaka yüksek faktörlü ve kaliteli güneş koruyucular kullanmanız gerekir. Bunun dışında güneşlendikten sonra cildin doğal nem dengesine kavuşabilmesi için güneş sonrası bakım ürünlerini de cilt bakım ürünleri arasına ekleyebilirsiniz. 

Beslenmenize dikkat edin

Beslenme ve cilt bakımı birbirleriyle doğrudan bağlantılıdır. Çok yağlı yemekler yediğiniz zamanlarda cildinizin de yağlandığına şahit olmuşsunuzdur. Yapılan araştırmalara göre aşırı yağlı ve şekerli gıda tüketiminin cilt üzerinde birçok olumsuz etkileri olduğu ortaya çıkmıştır. Bu yüzden şekerli ve fast food türevi hazır gıdaların tüketimini azaltmak, cildinize yapacağınız en büyük iyilik olacaktır. Sağlığınız için sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen göstererek cilt için faydalı vitamin ve mineralleri de elde edebilirsiniz.

Sigara ve alkolün cilt üzerine olumsuz etkileri ve yaşlandırıcı etkisi bilinen bir gerçek. Sigara ve alkolden uzak durarak vücudunuzun ve cildinizin sağlığına da katkıda bulunabilirsiniz. 

Yaşlandıkça cildimizin esneklik kabiliyeti azalır. Kırışıklıklar da bunun sonucunda ortaya çıkar. Bol su içerek cildinizdeki nemin korunmasını sağlayabilirsiniz. 

Kolajenler de cildin su dengesini düzenleyerek cilt esnekliğini korumasına yardımcı olur. Bu sayede özellikle yaşlanmayla ortaya çıkan kırışıklıkların fark edilir şekilde azaltılmasını sağlayabilir. Kolajenler hayvansal kaynaklı besinlerden alınabilir ve kolayca tüketilebilmesi için gıda takviyesi olarak farklı formlarda da üretilebilmektedir.

Çeşitli vitamin ve minerallerin de cilt sağlığına olumlu etkileri bulunuyor. A, C, D, E ve K vitaminlerinin yanı sıra Omega 3 ve folik asit gibi içerikler de cildinizin güzelliğine güzellik katacaktır. Doğal beslenmenizin yanı sıra bu vitaminleri gıda takviyeleri olarak beslenme düzeninize ekleyebilirsiniz. Ayrıca topikal olarak cildin beslenmesi için kullandığınız krem veya serumların içerisinde bu vitaminleri arayabilirsiniz. 

Kullanılan bazı ilaçlar, özellikle sivilce tedavisinde kullanılan maddeler cildin kurumasına neden olabilir. Cildinizin ve dudaklarınızın kurumasına karşı nemlendiricili kremler kullanarak rahatlama sağlayabilirsiniz. 

 

Cildinizi nemlendirin

Nem cildiniz için olmazsa olmazdır. Nemsiz bir cilt, kuru ve hatta pul pul görünebilir. Nem ayrıca cildin elastikliği için gereklidir. Bu sayede yaşlanmaya karşı direncini arttırır. Sıcak veya soğuk havalar cildinizdeki nemi azaltabilir. Buna karşı sık sık ellerinizi ve yüzünüzü onarıcı ve nemlendirici kremlerle nemli kalmasını sağlayabilirsiniz. 

Ayrıca temizlik amaçlı sabun, deterjan gibi malzemeler de cildin nem dengesini bozabilir. Aşındırıcı temizlik malzemelerine temas etmemek için eldiven kullanmak da önleyici bir çözüm olabilir. Kullandığınız sabun ve duş jellerini de kremli ve hassas ciltler için olan alternatiflerden seçebilirsiniz. Ayrıca duşta uzun süre kalmak da cildinizin doğal nem dengesini bozabilir. Duştan çıkınca ve uyumadan önce cildinizi mutlaka nemlendirin. 

Her cilt birbirinden farklıdır ve cildinize iyi gelen bakım ürünlerini bulmanız zaman alabilir. Bu noktada küçük deneme ürünleri edinerek doğru ürünü bulabilirsiniz. Cildinizi iyi gözlemlemek ve kullandığınız ürünlerin etkilerini doğru değerlendirmek size yol gösterici olacaktır. 

Cilt bakımıyla ilgili daha fazla bilgi için; https://www.farmakozmetika.com.tr/cilt-bakim-urunleri

10 May 2022 - 12:27 - Yaşam



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Aydın Ses Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Aydın Ses Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Aydın Ses Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Aydın Ses Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket Sitemizi nasıl buldunuz?