Vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra hoş kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin faydaları ise saymakla bitmiyor. Severek tükettiğimiz şeftali, hazımsızlıktan cilt sağlığına, bağırsak kurtlarının temizlenmesinden ağız kokusuna birçok şeye iyi geliyor.  Yaz aylarının en çok tüketilen meyvelerinden olan şeftali tezgahlarda yerini almaya başladı. Vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra hoş kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin faydaları ise saymakla bitmiyor. · Şeftali mide asidini dengeler ve hazımsızlık problemini giderir. · Şeftali cildin kendisini yenilemesini sağlayarak yaşlanmayı da geciktirici bir özelliğe sahiptir. · Şeftali bağırsak kurtlarının temizlenmesine yardımcı olur. · Şeftali idrar söktürücü özelliğe sahiptir. · Şeftali ağız kokusunu engeller. · Şeftali, içerdiği bioflavonoid bileşeni sayesinde kanserli hücre oluşumu önler. · Şeftali bağışıklık sistemini güçlendirir. · Şeftali sinir sistemini yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir. · Şeftalinin düzenli tüketimi vücudunuzdaki kan dolaşımını artırarak görme sağlığınızı iyileştirebilir. · Şeftalinin düzenli tüketimi kalp krizi ve felce karşı korunmanıza yardımcı olur. · Şeftali böbrekle ilgili rahatsızlıkları azaltır ve ülser riskini düşürür. · Şeftali cildinizi zararlı UV ışınlarına karşı korur. · Şeftali düzenli olarak tüketildiğinde kansızlık sorununu ortadan kaldırır. · Şeftali böbreklerde oluşan kum ve taşların atılmasını sağlar. · Şeftali safra kesesinin işlevini düzene sokar. Şeftali tek başına yendiğinde sindirim süreci çok hızlı çalışır. Bir ana öğünün hemen ardından şeftali yemek, sindirim sırasında diğer gıdalar ile birleştiğinde midede mayalanmaya neden olabilir. Bu da hazımsızlık, mide ekşimesi gibi sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle ana öğününüzün hemen ardından şeftali yememelisiniz. Ana öğünden en az iki saat sonra şeftali yiyin.
Muhabir: Yazar Silinmiş