Vatandaşlara özellikle tütün ve tütün ürünlerinden uzak durulması, sağlıklı ve dengeli beslenilmesi, fiziksel aktivitenin artırılması, ideal kilonun korunması ve düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiği hatırlatıldı.
Kalp sağlığı için günlük alışkanlıklara dikkat
Nazilli İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan bilgilendirmede, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesinde yaşam tarzının önemli rol oynadığı belirtildi.
Vatandaşlara şu önerilerde bulunuldu:
Tütün ve tütün ürünlerinden uzak durun.
Sağlıklı ve dengeli beslenin.
Günlük fiziksel aktiviteyi artırın.
İdeal vücut ağırlığını koruyun.
Kan basıncınızı düzenli ölçtürün.
Kan şekeri ve kolesterol düzeylerinizi kontrol ettirin.
Hekimin önerdiği tedavi ve ilaçları düzenli kullanın.
Aile hekiminize başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırın.
Sağlıklı yaşam konusunda gerektiğinde Sağlıklı Hayat Merkezlerinden destek alın.
Göğüs ağrısı ve nefes darlığına dikkat
Bilgilendirmelerde kalp ve damar hastalıklarında erken müdahalenin önemine de dikkat çekildi.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtildi.
İnme belirtilerinin görülmesi durumunda da zamanın kritik olduğuna dikkat çekilerek, en kısa sürede sağlık ekiplerine ulaşılması gerektiği vurgulandı.
Düzenli kontroller ihmal edilmemeli
Nazilli İlçe Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların kendi sağlık durumlarını düzenli takip etmelerinin önemine işaret etti.
Özellikle hipertansiyon, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi risk faktörlerinin erken dönemde tespit edilmesinin kalp ve damar hastalıklarından korunmada önemli olduğu belirtildi.
Yetkililer, kalp sağlığının günlük yaşamda alınabilecek basit ancak düzenli önlemlerle desteklenebileceğini hatırlatarak sağlıklı beslenme, hareketli yaşam, ideal kilo ve düzenli sağlık kontrollerinin önemini bir kez daha vurguladı.
