Dans ederek 30 kilo verdi

“HEM EĞLENDİM, HEM KİLO VERDİM”

Zumba dansı ile kilolarından kurtulduğunu kaydeden Gülhan, “Kilolu olmamdan dolayı günlük işlerimi yapmakta zorluk yaşıyordum. Zeynep hocamın zumba dansına kayıt oldum ve yıllardır sorun yaratan kilolarımdan kurtuldum. Hem eğlendim, hem de kilo verdim. Kilolarımdan kurtulduğum için çok mutluyum” dedi.

"DANS EDEREK ZAYIFLIYORLAR"

Efeler ilçesi Kurtuluş Mahallesi’ndeki Dans Akademi’de ders veren Zumba ve Fitness eğitmeni Zeynep Yöney Kaçar, “Günlük 800-900 kalori yakmamızı sağlayan zumba dansı kilo verdiriyor, kalp başta olmak üzere vücudumuzu güçlendiriyor, bize kondisyon kazandırıyor. Latin danslarının hepsini içinde barındıran zumba sayesinde kadınlarımız dans ederek zayıflıyor ve sağlıklı bir vücuda sahip oluyor. Her yaştan birey zumba dansını yapabilir. Zumba dansı herhangi bir materyal kullanılmadan yapılıyor. Tüm Aydınlıları zumba yapmaya davet ediyorum” diye konuştu.