Az biraz huzur be!

Herkese merhaba sevgili dostlar. SES Gazetesi’nin çok değerli takipçileri hepinizi selamlarım. Bu hafta sizlere içimden geçen duygulardan bahsedeceğim. Başlıkta okuduğunuz gibi az biraz huzur be!

Çok gerildiğiniz zaman gözlerinizi kapatın, derin bir nefes alın, 10’a kadar sayın ve saniyelik bir an bile olsa kendinizi olmak istediğiniz yerde düşünün. Son olarak gözlerinizi açın ‘az biraz huzur be’ deyin. Bende işe yarıyor. Umarım sizde de işe yarar.

Arkadaşlar yaşadığımız hayattan mı etkilendiğimiz olaylardan mı bilmiyorum ama şunu görüyorum artık insanın insana tahammülü yok yani kalmamış. İnsan insanı çok rahatlıkla öldürebiliyor. Geçen gün Nazilli’de yaşanan olay! Adam pompalı tüfeğini almış yolun ortasında ‘dan, dan, dan’ ateş ediyor. Bu adam neden yanında pompalı tüfek taşır. Sorulması gereken çok soru var ama cevabını alamıyoruz maalesef.

Çok bencilce davranıyoruz. Herkes kendine göre konuşuyor. Ne zaman bu hale geldik biz… İnsanlık nerede? Geçen gün bir ortamdayım. Bir konu hakkında konuşmaya başladık. Baktım herkes olayı kendine çeviriyor. Herkes kendini övme derdinde. Kimse hatasını kabullenmiyor. Bir süre sonra konuşma inatlaşmaya dönüşüyor. Sonra o inatlaşma az mı az tartışmaya dönüşebiliyor. İlk önce karşındakini dinleyip derdini anladıktan sonra yorum yapılmalı. Bu hayatta herkes mükemmel.

Neyse arkadaşlar, içimdeki öfkeyi biraz yazarak rahatlatmayı düşündüm fakat yazmadan önce düşününce yine gerilmeyi başardım.
Huzurlu bir hayat için; sağlığımıza dikkat etmek, özsaygılı ve iyimser olmak, yardımlaşmak, yaşam amaçları belirlemek, uyumlu olmak, düzenli uyku, spor, beslenme, gerektiğinde yavaşlamasını bilmek gibi maddeler sıralamışlar.

Sizce içimizdeki öfkeyi, stresi, siniri sindirmek için bu maddeler yeterli midir?

Bir sonraki hafta görüşmek üzere…
Kalın Sağlıcakla
Hoşçakalın!

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Cemre Uzun - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Aydın Ses Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Aydın Ses Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Aydın Ses Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Aydın Ses Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Aydin Markaları

Aydın Ses Gazetesi, Aydin ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (256) 213 16 50
Reklam bilgi

Anket Sitemizi nasıl buldunuz?