21 gün kuralı

Merhaba SES Gazetesi okuyucuları. Bu hafta sizlere 21 gün kuralından bahsedeceğim. 21 gün kuralı dediğimiz olay sadece rakamsal ve psikoloji bir durumdur. Yani 21 gün kuralı alışkanlıkların en az yapılması gereken bir gündür.

Bir insan herhangi bir alışkanlığından 21 gün uzak kalabiliyorsa, onsuz bir ömür yaşayabileceği anlamına gelir. Buna 21 gün kuralı denir. Bu kadar kısa ve nettir. Bu kuralı çok ilginç duyacağınızdan eminim. Olay beynimizde bitiyor. Bir alışkanlığı çok çabuk kazanabiliyorsak, kazandığımız o alışkanlıktan da 21 gün uzak kalmamız yeterli.

Olumlu ve olumsuz alışkanlıkların, yaşam deneyimlerinin, inançların belleği bilinçaltındadır.

“Alışkanlıklar, bırakılmazlarsa, zamanla ihtiyaç haline gelirler.” St. Augustine

21 gün kuralı ile kötü alışkanlıklarımızdan kurtulmak mümkündür. Mesala sigara veya alkolü bırakmak mı istiyorsunuz. 21 gün kuralı sizin için biçilmiş kaftan! Sadece yapmanız gereken 21 gün boyunca dikkatinizi, beyninizi ve bilinçaltınızı başka bir yöne çevirmek. 21 gün boyunca kendinize farklı bir rutin belirlemek istemediğiniz alışkanlıklarınızdan uzaklaşmanızı sağlar.

Size faydalı alışkanlıklar kazanın. Mesala spor gibi. 21 gün boyunca kendinize göre belirleyeceğiniz saat rutinde spor yapmaya başlarsanız sonunda beyniniz devamlı tekrarlamaya başlayacaktır. Yapmanız gereken tek şey işi bilinçaltınıza bırakın.

Bu hayatta daha başarılı, daha sağlıklı, daha sosyal olmak için 21 gün kuralını uygulayın ve alışkanlıkların nasıl değiştirilebileceğini kendi gözlerinizle görün!

Saygılarımla.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Cemre Uzun - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Aydın Ses Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Aydın Ses Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Aydın Ses Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Aydın Ses Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Aydin Markaları

Aydın Ses Gazetesi, Aydin ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (256) 213 16 50
Reklam bilgi

Anket Sitemizi nasıl buldunuz?