Demir eksikliği kilo kaybını engeller mi?
Tuğçenur Karakılıç
Son zamanlarda kendinizde aşırı yorgunluk, odaklanamam problemi, soğuğa duyarlılık, baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik durumu, bağışıklık sisteminin azalmasıyla sürekli hastalığa yatkın olma, çarpıntı ve nefes darlığı, solgun cilt ve tırnaklarda kırılma gibi sorun hissediyorsanız, özellikle kış aylarında el ve ayaklarda üşüme gibi belirtiler varsa vücudunuzda demir eksikliği yani kansızlık (anemi) denilen durumla karşı karşıyasınız demektir.
Düşük metabolizma hızı ve kilo vermede zorlanmanızın nedeni demir depolarının boş olması olabilir.
Demir eksikliği olan bireyler demir depoları dolu olan bireylere göre daha yavaş kilo kaybeder. Bu durum demir eksikliğinin metabolizmayı yavaşlatmasından kaynaklanır. Yağların yakımı için gerekli olan oksijeni taşıyan hemoglobin demir olmadan üretilemez. Hızlı bir metabolizmaya sahip olmak istiyorsanız demir eksikliğinizi görmezden gelmeyin.
Yorumlar
Trend Haberler
Araç muayenesinde yeni dönem başladı! Artık zorunlu olmayacak
Didim'de o süreç başladı! İncelemeler ve keşif yapılacak
Kuşadası'nda yasaklara uymayanlara ceza var
Aydın pilot il oldu
Konserde evlenme teklifi Kuşadası’na damga vurdu
Aydın'da 48 kişi zehirlenmişti, artık yasak geldi!