Kalbin vücudunun en önemli organlarından biri olduğunu belirten Öztürk, “Kalp bizi ayakta tutan en önemli organımız. Bu anlamda kalp sağlığımıza çok dikkat etmemiz gerekiyor. Kalp sağlığı için sarımsak, fasulye, kırmızı besinler, elma, balık ve zeytinyağı tüketin. Sarımsak, kanın pıhtılaşmasını azaltıyor ve kötü kolesterolü düşürüyor. Fasulye ise kandaki kolesterol miktarını azaltıyor ve damarı tıkayan başka maddelerin birikmesini önlüyor. Domates ve çilek gibi kırmızı besinler de antioksidan özelliği nedeniyle damarları serbest radikal hasrından koruyor. Elmadaki bulunan lif, kolesterol oluşmasını önlüyor. Balık tüketimi kalp hastalığı riskini azaltıyor. Zeytinyağı, içerisinde bulunan E Vitamini sayesinde güçlü bir antioksidan. Bu antioksidan kötü kolesterolü düşürerek iyi kolesterolü yükseltir” dedi.
“Kalp sağlığı için bu besinleri tüketin”
Aydın’da özel bir hastanede Dahiliye Uzmanı olarak görev yapan Dr. Banu Öztürk Ceyhan, kalp sağlığı için sarımsak, fasulye, kırmızı besinler, elma, balık ve zeytinyağı tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Trend Haberler
Kuşadası'nda yasaklara uymayanlara ceza var
Konserde evlenme teklifi Kuşadası’na damga vurdu
Aydın'da 48 kişi zehirlenmişti, artık yasak geldi!
İncir ağacının altında uyumak, bakın nelere yol açıyormuş
Nazilli'de sağanak yağış etkili oldu, ağaçlar devrildi
İş arayanlar dikkat -Nazilli ve çevre ilçelerden 150 kişi alınacak