Kollajen, kemikleriniz, cildiniz, saçlarınız, kaslarınız, tendonlarınız ve bağlarınız için ana yapı taşlarına hizmet eden bir proteindir. Vücudunuz doğal olarak kolajen üretir, ancak bu üretim yaşla birlikte azalmaya başlar.   28 çeşit kolajen vardır, ancak bunlardan en yaygın olanı şu şekildedir:  

  • Tip I: Tüm bağ dokularında bulunan en yaygın tip olarak bilinir.
  • Tip II: Bu kolajen çeşidi eklemlerde bulunur.
  • Tip III: Ciltte bulunan retiküler liflerin ana bileşeni olarak bilinir.
  • Tip IV: Böbrekler, iç kulak ve göz merceğinin bir bileşenidir.
  Kollajen Ne işe yarar?   Kollajen, doğal olarak oluşan bir yapısal proteindir ve vücudun normal işleyişi için önemlidir. Aslında, tendonlar, dişler ve kemikler dahil olmak üzere vücudun proteinlerinin yaklaşık %30'una katkıda bulunur. Ancak yaşlandıkça kolajen üretimi yavaşlamaya başlar  ve bunun sonucunda da eklemlerin sertleşmesi, bağların esnekliğini kaybetmesi ve cildin yaşlanma belirtileri göstermesi gibi sonuçlar doğurabilir.   Kolajenin Cilde Faydaları Nelerdir?   Kolajen, cildi sıkı ve esnek tutan bağ dokusunun bir parçasını oluşturduğu için cilt sağlığında hayati bir rol oynar. Aynı zamanda cildin parlamasına yardımcı olan yeni hücrelere yer açmak için eski cilt hücrelerinin döküldüğü cildin doğal yenilenme sürecine yardımcı olur.   Kolajen Takviyesi Kullanmalı mıdır?   Vücudunuzdaki kolajen miktarını, sindirilebilir bir kolajen takviyesi kullanarak artırabilirsiniz. Bununla birlikte bazı araştırmalar, bir takviyenin vücut üzerinde faydalı bir etkisi olsa da, hayvansal bazlı protein içeren besinleri, dengeli bir diyet sonucu almak da aynı sonucu verebileceğini ve ihtiyacınız olan kolajeni size sağlayabileceğini göstermiştir.   Kolajenin Cilde Etkisi Nedir?   Kolajeni cilt bakımı rutininize eklemenizin bilinen bir yan etkisi yoktur, ancak kullandığınız ürünlerin cilt tipinize uygun olduğundan emin olmanız önerilir. Balık, yumurta ve et ürünleri de dahil olmak üzere alerjenler içerdiğinden, yenilebilir takviyelerin tüm bileşenlerini kullanmadan önce kontrol etmeniz gerektiğini unutmamalısınız.   Kolajen takviyeleri hakkında daha detaylı bilgi alabilmek için https://www.day2day.com.tr/ adresini ziyaret edebilirsiniz.