Salman

Son dakika Aydın haberleri- Aydın'ın haber sitesi SES Gazetesi'nde


Havalar iyiden iyiye ısınmaya başladı. Güneş parlıyor, çiçekler açıyor ve sen hiç olmadığı kadar uykulu hissediyorsun. Sabah olduğunda yataktan çıkmak senin için tam bir işkence. Bu yorgunluğun ve uyku halinin sebebini bahara yoruyorsun. Peki baharda insan neden yorgun ve uykusuz hisseder?


Bahar Yorgunluğu Hissediyor musunuz?

BAHAR UYUŞUKLUĞU NEDİR? Bu yorgunluk durumu genellikle ters mevsimsel duygusal bozukluk olarak tanımlanır . Tipik olarak, yorgunluk ve depresyonun kısa, soğuk kış günleriyle bağlantılı olduğunu düşünülüyor. Teori, günler uzadıkça bedenlerimiz hormon seviyelerini otomatik olarak yeniden ayarlar. Kışın, melatonin uyku hormonunun daha fazlasını üretmekle meşgulüz. Fakat bahar geldiğinde, vücudumuz artan ışık seviyelerine tepki verir ve aktivite hormonu olan serotonin salınımını sağlar. Değişim, vücut üzerinde ağır bir yük oluşturabilir ve ayarlandıkça birkaç hafta daha yorgun hissetmemize neden olabilir. Uzmanlar bu durumun günlerin git gide uzamasıyla Mart ve Nisan ayları arasında iki üç hafta kadar sürebileceğini söylüyor.

1/5

Bu resim toplam 2057 kez görüntülendi.

yukarı çık